В Новороссийске зарегистрировано 6 случаев заболевания высокопатогенным гриппом + способы профилактики
Дата публикации: 16.01.2016
6 244 просмотра
5 комментариев
Никто не хочет болеть гриппом. Но при этом большинство людей просто ленятся принимать элементарные меры профилактики против гриппа, хотя те не требуют огромных усилий и, по сути, являются просто правилами здорового образа жизни.
По данным Роспотребнадзора в январе 2016г в г.Новороссийске еженедельно регистрируется около 100-150 случаев ОРВИ, что выше эпидемического порога 2015 года примерно на 35%. Зарегистрировано 6 случаев заболевания высокопатогенным гриппом.
Врачи (и педиатры, и терапевты) рекомендуют:
Самой лучшей мерой профилактики заболевания гриппом является вакцинация. С прививкой вы получаете частицу вируса, к которому ваш организм вырабатывает антитела и какое-то время — от полугода до года — грипп ему не страшен. Делать прививку нужно не в разгар эпидемии, а осенью, чтобы успел сформироваться иммунитет к болезни.
Марлевая повязка — тоже хорошая профилактика гриппа. Если, конечно, вы часто ее меняете — лучше каждые 3-4 часа.
Сбалансированное питание, а, вернее, витамины, минералы и другие полезные вещества дадут силы вашему организму противостоять опасной инфекции. Вам понадобятся аскорбиновая и лимонная кислоты (цитрусовые, яблоки, шиповник), селен (каши, чеснок), витамин E, марганец, цинк и медь (орехи), железо (мясо, помидоры), йод (морская рыба), фитонциды (лук, чеснок). Фитонциды вообще хорошо убивают вирусы — так, полезно съедать 1-2 зубчика чеснока в день.
Регулярное промывание носа создаст защитный барьер на вашей слизистой, через которую в организм может проникнуть вирус гриппа. В качестве меры профилактики от гриппа промывайте нос дважды день с мылом или настоем лука с медом. Также рекомендуется полоскать горло растворами фурацилина, соды, ромашки, марганцовки, делать ингаляции с эфирными маслами или картофелем. Смазывайте слизистую носа перед выходом оксолиновой мазью или вазелином — это также задержит инфекцию.
Обильное питье полезно как при самом гриппе, так и в качестве профилактики — с его помощью токсины из организма выводятся гораздо быстрее. Конечно, речь идет не о газировке и кофе — а о травяных чаях, отваре шиповника, чае с малиной и медом и др.
Мойте руки до и после еды, а особенно после посещения общественных мест. Люди, болеющие гриппом, разносят инфекцию, оставляя микробы на поручнях, столах, посуде. По этой причине меньше прикасайтесь руками к своему лицу.
Мойте посуду кипятком — он нейтрализует вирусы, особенно, если это посуда общего пользования, например, на работе. Если у вас дома появился больной, выделите для него отдельный комплект посуды, его нужно будет обеззараживать каждый раз после использования.
Проветривайте помещение — гриппу очень «по вкусу» теплый, сухой воздух закупоренного помещения. Открывать окна следует как минимум раз в час на несколько минут. Лучше откажитесь от обогревателя в пользу теплой одежды.
Начните ходить в баню за пару месяцев до сезонной эпидемии гриппа — это натренирует ваш иммунитет.
Хорошая профилактика гриппа — спорт. Физическая нагрузка улучшает кровообращение, организм насыщается кислородом и создается все больше иммунных клеток.
На самом деле, профилактика заболевания гриппом не требует больших усилий — ведите здоровый образ жизни, будьте активными, не нервничайте, правильно питайтесь, относитесь ко всему позитивно и делайте ежегодную вакцинацию — и грипп не осмелится к вам подступиться.
фото для наглядности
Подписывайтесь на наши новостные каналы, поддержите если не трудно :)
Как это понять-"Высокопатогенный"! Может врачи и власти города что то не договаривают?! Насколько известно из СМИ, в России и на юге особенно, сейчас всё больше набирает распространение так наз. свиной грипп! Уж не он ли?! Надо всем соблюдать меры профилактики и сразу обращаться к врачу.
Вряд ли это попытка продвинуть вакцинацию, так как уже поздно вакцинироваться. А вот профилактикой заняться - самое время. Это не первая такая эпидемия, и не последняя, как ни крути. Всем здоровья и удачи!
Целая дискуссия «вылилась» из стаканчика кофе, с которым женщину не пустили в общественный транспорт. Пассажирка обвинила водителя в неправильном поведении. Водитель отстаивал право на чистый салон и...
Сухогруз, который может в одном грузовом трюме перевозить зерно, пиломатериалы, леса, металлолом, уголь и опасные грузы спущен на воду на Окской судоверфи. Судно получило имя в честь Владимира Владим...
Центральный рынок заполнен летними фруктами – персиками, нектаринами, абрикосами. По всем законам садоводства в новороссийских садах они должны появиться как минимум через несколько недель. — Ну, да...
Летом увеличивается количество банкетов в нашем южном городе. З0-летний новороссиец решил погреть руки на организации торжественных встреч на территории общепита. Он работал администратором в одном и...
Как сообщили «Блокноту» в пресс-службе кикшеринговой компании, в день специалисты наносят по 30 разметок. Таким образом, на данный момент в Новороссийске нарисовано порядка 240 разметок из запланиров...
Об этом сообщил изданию “Ведомости Юг” глава Новороссийска Андрей Кравченко на площадке ПМЭФ-2024. Мэр города также сообщил о том, что по новой дороге вскоре вскоре может быть озвучена положительная ...
Спортсмена из Новороссийска Тенгиза Котояна и его тренера Константина Березовского наградили за победу в первенстве России по боксу. Награждение состоялось в специализированном зале бокса спортивной ...
В редакцию «Блокнота» поступило следующее обращение: - В сентябре 2023 года сменилась заведующая детского сада №7 «Улыбка». С того момента уволилось порядка 18 воспитателей и других специалистов. Уво...
Ремонт многих дорог Новороссийска начался весной и продолжается этим летом. Новороссийцы уже высказали слова возмущения, дескать, можно было бы и пораньше начать ремонт. Но ещё больше граждан возмуща...
Сегодня вся Россия отмечает 225-летие со дня рождения поэта. Символично, что новороссийцы в день рождения Александра Пушкина решили посетить сквер имени великого поэта. То, что увидели там горожане, ...
В редакцию «Блокнота» написал житель Новороссийска, который предупреждает земляков и гостей города о коварной работе светофорного объекта, установленного на одном из перекрёстков в Приморском районе.-...
Этой ночью, около 02.50 часов, в Приморском районе Новороссийска сработала сирена "Внимание всем". Однако от местных чиновников никаких сообщений не последовало.Как пояснил в своих соцсетях замглавы Н...
В пригороде города-героя Новороссийска началась первая летняя смена с участием более трехсот детей, включая 266 новороссийских ребят. Ребята быстро адаптировались к новой обстановке, познакомились др...
30-летняя местная жительница потратила с банковской карты потерпевшей более 7 000 рублей.Следственным отделом полиции Восточного района Управления МВД России по городу Новороссийску завершено расследо...
Такие сообщения от читателей нас только радуют. Наши пенсионеры становятся все бдительнее и бдительнее. И учат на своих примерах всех нас. Вот — последний такой случай. «Хочу предупредить через «Ново...
Пассажиры общественного транспорта уже ощутили жару и хотят знать, когда включат кондиционеры. Есть ли какой-то регламент, когда водители должны запускать прохладу в салон? Впереди, по прогнозам мет...
О том, что на территории Новороссийска с 20 мая действует ограничение на движение тяжеловесных транспортных средств, «Блокнот» уже писал. И, по мнению некоторых новороссийцев, этот самый запрет на дор...
В это воскресенье 9 июня в 17.00 состоится товарищеская встреча команды жителей с командой администрации! Мини - футбол! Мефодиевская, 110 в 17.00 начало. Зам. главы Новороссийска А. Яменсков...
26 мая в Ростове-на-Дону прошёл ежегодный конкурс красоты и грации «Мини-мисс и мистер Юга России-2024», куда была приглашена и юная модель из Новороссийска София Кеворкова. Всего участие в конкурсе ...
Информация о возрастных ограничениях в отношении информационной продукции.
Некоторые материалы сайта могут содержать информацию, не предназначенную для детей младше 16 лет.
Ваше имя
Vulpes
16 Января 2016 20:20
Акакий
16 Января 2016 20:52
23elmira93
16 Января 2016 20:53
kapitonius
18 Января 2016 10:47
123
18 Января 2016 11:03