В Новороссийске зарегистрировано 6 случаев заболевания высокопатогенным гриппом + способы профилактики
Дата публикации: 16.01.2016
6 231 просмотр
5 комментариев
Никто не хочет болеть гриппом. Но при этом большинство людей просто ленятся принимать элементарные меры профилактики против гриппа, хотя те не требуют огромных усилий и, по сути, являются просто правилами здорового образа жизни.
По данным Роспотребнадзора в январе 2016г в г.Новороссийске еженедельно регистрируется около 100-150 случаев ОРВИ, что выше эпидемического порога 2015 года примерно на 35%. Зарегистрировано 6 случаев заболевания высокопатогенным гриппом.
Врачи (и педиатры, и терапевты) рекомендуют:
Самой лучшей мерой профилактики заболевания гриппом является вакцинация. С прививкой вы получаете частицу вируса, к которому ваш организм вырабатывает антитела и какое-то время — от полугода до года — грипп ему не страшен. Делать прививку нужно не в разгар эпидемии, а осенью, чтобы успел сформироваться иммунитет к болезни.
Марлевая повязка — тоже хорошая профилактика гриппа. Если, конечно, вы часто ее меняете — лучше каждые 3-4 часа.
Сбалансированное питание, а, вернее, витамины, минералы и другие полезные вещества дадут силы вашему организму противостоять опасной инфекции. Вам понадобятся аскорбиновая и лимонная кислоты (цитрусовые, яблоки, шиповник), селен (каши, чеснок), витамин E, марганец, цинк и медь (орехи), железо (мясо, помидоры), йод (морская рыба), фитонциды (лук, чеснок). Фитонциды вообще хорошо убивают вирусы — так, полезно съедать 1-2 зубчика чеснока в день.
Регулярное промывание носа создаст защитный барьер на вашей слизистой, через которую в организм может проникнуть вирус гриппа. В качестве меры профилактики от гриппа промывайте нос дважды день с мылом или настоем лука с медом. Также рекомендуется полоскать горло растворами фурацилина, соды, ромашки, марганцовки, делать ингаляции с эфирными маслами или картофелем. Смазывайте слизистую носа перед выходом оксолиновой мазью или вазелином — это также задержит инфекцию.
Обильное питье полезно как при самом гриппе, так и в качестве профилактики — с его помощью токсины из организма выводятся гораздо быстрее. Конечно, речь идет не о газировке и кофе — а о травяных чаях, отваре шиповника, чае с малиной и медом и др.
Мойте руки до и после еды, а особенно после посещения общественных мест. Люди, болеющие гриппом, разносят инфекцию, оставляя микробы на поручнях, столах, посуде. По этой причине меньше прикасайтесь руками к своему лицу.
Мойте посуду кипятком — он нейтрализует вирусы, особенно, если это посуда общего пользования, например, на работе. Если у вас дома появился больной, выделите для него отдельный комплект посуды, его нужно будет обеззараживать каждый раз после использования.
Проветривайте помещение — гриппу очень «по вкусу» теплый, сухой воздух закупоренного помещения. Открывать окна следует как минимум раз в час на несколько минут. Лучше откажитесь от обогревателя в пользу теплой одежды.
Начните ходить в баню за пару месяцев до сезонной эпидемии гриппа — это натренирует ваш иммунитет.
Хорошая профилактика гриппа — спорт. Физическая нагрузка улучшает кровообращение, организм насыщается кислородом и создается все больше иммунных клеток.
На самом деле, профилактика заболевания гриппом не требует больших усилий — ведите здоровый образ жизни, будьте активными, не нервничайте, правильно питайтесь, относитесь ко всему позитивно и делайте ежегодную вакцинацию — и грипп не осмелится к вам подступиться.
фото для наглядности
Подписывайтесь на наши новостные каналы, поддержите если не трудно :)
Как это понять-"Высокопатогенный"! Может врачи и власти города что то не договаривают?! Насколько известно из СМИ, в России и на юге особенно, сейчас всё больше набирает распространение так наз. свиной грипп! Уж не он ли?! Надо всем соблюдать меры профилактики и сразу обращаться к врачу.
Вряд ли это попытка продвинуть вакцинацию, так как уже поздно вакцинироваться. А вот профилактикой заняться - самое время. Это не первая такая эпидемия, и не последняя, как ни крути. Всем здоровья и удачи!
Сегодня состоялся первый и по-настоящему долгожданный матч нашего турнира. Обе команды были сильны. Отдать должное, без тренировок парни показали достойную игру, однако в футболе всегда есть и победи...
Ранее один из них был установлен на пляже Алексино. Благодаря федеральному проекту «Крылья добра» еще два сегодня появились в рекреационной зоне Дельфин и на пляже Суджукская коса. Заботливые новорос...
В пригородах Новороссийска появятся пункты велопроката. Речь идет о хуторе Семигорском и селе Федотовке, рассказала в соцсетях замглавы Екатерина Степаненко. Как уточнили в пресс-службе городской адм...
Если ты амбициозен, целеустремлен и готов принимать вызовы, то Молодёжный центр ждет именно тебя!Различные направления работы:—патриотическое воспитание;—волонтерство и добровольчество;—профилактика а...
УМВД России по Новороссийску сообщает, что 18 мая в 21:00 часов в дежурную часть УМВД поступило сообщение о дорожно-транспортном происшествии.Известно, что водитель автомобиля «Волга» допустил наезд н...
Накануне летнего курортного сезона в Новороссийске традиционно проводятся мероприятия, обеспечивающие доступность и безопасность пляжных территорий для жителей и гостей города. «Ежегодно спасатели пр...
18 мая глава города-героя Новороссийска совместно с депутатом Государственной Думы Сергеем Алтуховым, юнармейцами и молодёжью возложили цветы к мемориальной стене «Сынам Отечества, чей прах покоится ...
Следственным подразделением отдела полиции Восточного района Управления МВД России по городу Новороссийску завершено расследование уголовного дела, возбужденного в отношении 41-летнего местного жител...
Жалобу написала пассажирка. — В районе 21 часа 30 минут водитель маршрутного транспорта отказывался везти пассажиров. Причина — я села в автобус со стаканом, в котором был кофе, купленный ребенку в ...
Уважаемые водители! С связи с началом первого этапа работ по реконструкции проспекта Дзержинского, с 1 июня 2024 года будет изменена схема организации дорожного движения на участке от ул. Котанова д...
В рамках муниципального контракта уже проведена акарицидная обработка 9 общественных территорий. Обработано 4,5 га на набережной им. Адмирала Серебрякова, 3 га Парковой аллеи, 0,5 га Площади Героев, ...
Рекордсменка страны по плаванию на марафонские дистанции Юлия Шрамко в свое время была гостем в редакции «НР».Юлия Шрамко подробно рассказала о своем увлечении, в заплывах на длинные дистанции она уч...
К спасателям обратились очевидцы и сообщили, что в ливневом коллекторе сидит обессиленная собака, и попросили помощи. Спасатели выехали на Сухумское шоссе и при помощи удавки и добрых рук вытащили со...
МКУ «УЖКХ города» заключен муниципальный контракт на посадку и уходные работы за цветниками в Приморском и Южном внутригородском районах. Проводились подготовительные работы почвы для посадки цветов,...
Массированная атака вражеских дронов на Новороссийск потрясла многих жителей и заставила задуматься о том, к чему многие относились легкомысленно. Новороссийцы ещё никогда так не интересовались адрес...
Пресс-служба "Новороссийской управляющей компании" опубликовала список бомбоубежищ и укрытий на территории Новороссийска.Важно подчеркнуть, что это не все убежища, расположенные на территории города-г...
Гости из Северной столицы России в возрасте от 22 до 25 лет являлись, как сообщают полицейские Новороссийска, настоящими оптовиками.Оптом, согласно сообщению правоохранителей, злоумышленники забирали ...
Об этом в своих соцсетях сообщил глава города-героя Новороссийска Андрей Кравченко. Он также уточнил, что к подстанции Кирилловская прибыли все службы и оперативно приступили к ликвидации пожара.«В св...
Информация о возрастных ограничениях в отношении информационной продукции.
Некоторые материалы сайта могут содержать информацию, не предназначенную для детей младше 16 лет.
Ваше имя
Vulpes
16 Января 2016 20:20
Акакий
16 Января 2016 20:52
23elmira93
16 Января 2016 20:53
kapitonius
18 Января 2016 10:47
123
18 Января 2016 11:03